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    周子/周文强日精进-2020年4月12日

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      不惑
      致富学创始人

      和其他生物一样,人天生就具有应激性。简单说,在遇到外界条件变化,尤其是负面影响时,人体生理机能会自动产生应激反应来保护自己,应激反应一般由大脑发出指挥,肾上腺素据此迅速分泌,进而提高人的能力,以应对个体周围的变化。比如在天冷的时候,人会打打冷颤,经由微弱的活动来增加热量;又比如在人受到细菌感染时,就会发烧,藉由提升患部甚至整体体温来杀死病菌。

      除了生理上的反应,人在心理上也会有应激反应,一般在逆境中,人受到大脑指挥,心理就会产生紧张焦虑等情绪,也可以说是忧患意识,在这种忧患意识下,人才会充分调动自身的各种能力,以应对危机。通常在这种情况下,人的能力会充分发挥,甚至有意想不到的潜能迸发,帮助自己走出困境,转危为安,而一旦大脑对环境判定有所转变,人的应激反应就会减弱,部分能力就会被本能地隐藏起来,生于忧患,死于安乐,就是对这种现象的一个总结。

      当然,应激反应带来的影响,并非只有积极的一面,由于生理和心理层面,为了调动自身能力,始终处于饱和甚至超饱和状态,不能得到应有的休息,反而会带来负面影响,比如身体长期处于紧张状态,会变得疲惫、虚弱、抵抗力减弱,心理上长期紧张焦虑,会导致自制能力差,反应減慢,判断不准确,甚至是神经衰弱。因此,时常注意自己的应激反应,并适时调整生理和心理状态,才能保持活力,从容应对各种问题。

      各位,早上好。

      时常注意自己的

      应激反应。!!!

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